경건한 40일 탄소금식9.은총의 선물, 물을 많이 마시고 감사를 표하기

※ 배포된 카드뉴스에 인용된 성경말씀 구절에 오류가 있어 정정합니다. (사112:3)⇒(사12:3)

 

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3월 11일 – 물을 많이 마시고 감사하기

 

“너희가 구원의 우물에서 기쁨으로 물을 길을 것이다.” (사12:3)

 

물은 생명이다!

 

그리스도인으로서 우리는 세례의 성수를 통해 하나님의 가족의 일부가 되었기 때문에 그것을 소중히 여겨야 합니다. 그것은 우리의 신성한 요소입니다. 또한 우리는 성찬식에서 빵과 포도주만 먹는 것이 아니라 포도주에 물을 첨가한다는 것을 기억하십시오. 이는 성찬이 최후의 만찬을 재현하고 예수님의 십자가와 죽음을 기념하는 것이기 때문입니다. 포도주는 생명과 피의 상징입니다. 포도주에 물을 부으면 우리는 예수의 가슴에서 피와 물이 흐를 때 창으로 예수를 찌르는 모습이 떠오릅니다. 그래서 우리의 가장 중요한 두 성례전에는 물이 들어있습니다 – 세례와 성찬

 

 

우리는 물이라는 선물에 대해 감사해야 합니다. 물은 매우 귀하고 매우 희소합니다. 지구에는 물이 풍부한 것 같습니다 - 그래서 지구가 푸른 행성입니다 - 그러나 불행히도 인간이 사용할 수 있는 것은 극히 일부(약 0.3%)에 불과합니다. 나머지 99.7%는 바다, 토양, 만년설 및 대기에 떠 있습니다. 따라서 물을 낭비하거나 오염시키는 것은 죄입니다.

 

 

우리의 몸에는 물이 필요합니다.

 

 

매일 물을 충분히 마시지 않으면 탈수될 위험이 있습니다. 탈수의 경고 신호에는 쇠약, 저혈압, 현기증, 혼란 또는 어두운색의 소변이 포함됩니다.

 

그렇다면 물은 얼마나 마셔야 할까? 대부분의 건강한 사람들은 하루에 약 4~6컵의 물이 필요합니다. 운동을 하거나 더위로 인해 땀을 흘리는 경우 시간당 2~3컵의 물을 마셔야 합니다.

 

수분을 유지하는 것은 물만이 아니라 물이 포함된 모든 음료가 물 필요를 돕습니다. 하루 종일 서서히 마시는 것이 좋습니다.

 

이번 사순절은 마시는 물의 양을 늘리고 단 음료와 카페인이 든 음료를 줄임으로써 더 많은 물을 마시기로 선택합니다. 매 식사와 함께 테이블에 주전자를 놓고 다른 것을 마시기 전에 물을 마십니다.

 

 

 

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